当我们还是小孩子的时候，每个人都长得很可爱。

但随着人慢慢长大，时间这把「杀猪刀」慢慢改变了我们，尤其是脸。

长得好看的，叫「长开了」；长得差一点的，就只能算「长残了」。 

真的只是年龄的原因吗？ 

并不是！ 

其实，很多不良生活方式与此有关，比如今天咱们要说的 5 个伤皮肤的习惯，却被很多人当成了「常识」。

误区一

皮肤需要「深层清洁」

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真相： 不需要。

事实上，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，同样会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的「敏感肌」。 

其实，大部分的健康肌肤是不用祛角质的，因为皮肤角质本身就有更替周期，会自然脱落。 

建议： 

这类「深度清洁」产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。 

特别是敏感性肌肤的人，请远离这类产品，不要用。

误区二

面膜要天天敷，补水效果更好

真相： 偶尔敷一敷就好。

每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」的状态。 

很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。 

建议： 

面膜不是人人都能用，敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生，有些人是不需要、也不适合用面膜的。 

一般如果要敷面膜，建议一周 2～3 次，每次不要超过 15 分钟。

误区三

爽肤水要用化妆棉涂

真相： 完全不需要。

事实上，使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。 

而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。 

建议： 

爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可。 

关于「变老变丑」这个话题，可能还有 999 个坏习惯没有提到，比如挤痘痘、吸烟、不防晒……

想要真的让自己美美的，最重要、最基础的方法还是那句话—— 

保持健康、正确的生活方式。 

毕竟，健康的身体、健康的皮肤，才是美丽的前提。

误区四

认准品牌就好，特别是贵的

真相： 最贵的产品不一定最适合你，特别是皮肤敏感的人。 

比如说，对于敏感性皮肤，首先推荐医学护肤品。 

因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂，并且很多产品都是无菌的。 

相对常规产品，它们导致过敏的几率更低，对敏感肌也更友好。

误区五

天然的就是好的

各种自制面膜、手作手工皂、独门护肤偏方……流行了一拨又一拨。 

很多人觉得，这些东西纯天然，甚至能吃，肯定很安全。 

真相： 这么做，更有可能搞坏自己的脸。

原因很简单，自制产品有巨大安全隐患。 

首先，咱们无法知道使用的果蔬是否有什么有害杂质； 

其次，很多天然植物中都含有光敏感物质，涂到脸上，反而会引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏； 

最后，虽然有些东西吃下去有营养，但这些营养是无法经皮肤吸收的，毕竟脸上没有嘴啊…… 

建议： 

对于各种「手工制、纯天然、原生态」要谨慎谨慎再谨慎，能不用就不用.